|
Owjee. Heb een plateau bereikt geloof ik 🤔 Maar ik val denk ik wel af in centimeters. Vandaag maar een meetlint kopen en hopen dat het spieren zijn 💪🏼
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 76,38g | Prot: 70,47g | Karb: 188,57g.
Kahvaltı: Vegan omelet, AH Witte Bonen in Tomatensaus. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Aubergine, Lidl Fijn Volkorenbrood, Holland & Barrett Omega Mix, AH Blauwe Bessen, AH Gebroken Lijnzaad, AH Soja Yoghurt. Akşam Yemeği: AH Hand Sinaasappelen, Tomato Ketchup, Mayonaise, Cheddar Kaas, AH Volkoren Bollen, Mekkafood Burger, Aldi Patat Frites. Aperatifler/Diğer: Smoothie 6.0. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|