18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 62,55g | Prot: 114,49g | Karb: 209,90g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Nutella Biscuits, Pane Bianco, Mela, Insalata di Pomodori, Aia Polpette Bon Roll. Akşam Yemeği: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Citterio Sofficette Speck, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|