18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 71,93g | Karb: 92,10g.
Kahvaltı: Simply Keto Rhabarber Marmelade, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Friedrichs Bach-Saibling, Karotten, Frikadelle, Butter, Spiegelei ohne Fett, Schäfer's Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Käse, Böklunder Bierschinken , Butter, Vollkorntoast. Akşam Yemeği: Mazzetti Bianco, Extra Natives Olivenöl, Äpfel, Alnatura Griechischer Ziegenkäse, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eichblattsalat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|