18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 67,72g | Karb: 162,76g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Patates Kızartması, Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|