18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 100,62g | Prot: 91,47g | Karb: 39,11g.
Kahvaltı: Marie's Creamy Ranch Dressing, Borden Colby & Monterey Jack Cheese, Roasted Bell Peppers, Smoked Turkey Sausage, Sweet Onions , Butter , Fried Egg. Öğle Yemeği: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Marie's Creamy Ranch Dressing, Hellmann's Organic Mayonnaise, Borden 2% Milk Sharp Cheese Singles, Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Cobb Salad with Grilled Nuggets, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|