nita novita Günlüğü, 18 May 20


761 kcal Yağ: 19,72g | Prot: 22,01g | Karb: 138,49g.   Kahvaltı:  Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kurma, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam),  Apel (tanpa Kulit), Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği:  Kacang Merah ,  Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buah Naga. devamı için...
1865 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nita novita Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.