18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 75,45g | Prot: 134,81g | Karb: 77,59g.
Kahvaltı: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Starbucks Caramel Macchiato Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Toasted Sour Dough Bread. Öğle Yemeği: Butter, Au Bon Pain Roasted Carrots, Broccoli, Cooked Cauliflower, Chicken Breast (Skin Eaten). Akşam Yemeği: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, El Pollo Loco Loco Salad with Creamy Cilantro Dressing, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haley flower Kilo Geçmişi
|