|
Almoço Low Carb
|
1339 kcal
|
Yağ: 102,41g | Prot: 87,99g | Karb: 15,40g.
Kahvaltı: Linea Stevia 100%, Banha de Porco, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Café Expresso. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo Assada, Abacate, Alface Americana. Akşam Yemeği: Banha de Porco, Ovo Frito, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Linea Stevia 100%, Café Expresso. devamı için...
|
|
3125 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|