18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 16,60g | Karb: 66,71g.
Öğle Yemeği: Woolworths Banana, Tea with Milk and Sugar, Grilled Cheese Sandwich. devamı için...
|
|
1966 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 15 dakika, Tae Bo - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|