|
Хотелось бы показать Вам свой промежуточный результат.Раньше вообще похоже без комплексов была,такие шорты носила.Сейчас шорты ни за что не надену🙈 Сейчас мой вес 48кг,хочу добить до 47.Рост 155см.
|
1161 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 72,15g | Karb: 112,99g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Белый Город Молоко 2,5%, Вятушка Сыр Обской 30%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис, Яблоко, Намажь Орех Кокосовая Манна, Бразильские Орехи, Мёд, Орехи Кешью, Чернослив. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Растительное Масло, Махеевъ Кетчуп Томатный, Булгур (Вареный), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая . Aperatifler/Diğer: Рыбный Суп, Салат Щетка, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
18 May 20 üye tarafından: Alexia Shustrik
|
18 May 20 üye tarafından: momotova_25
|
Скажите, на каком калораже были? Был ли спорт? И за какое время достигли результата?
18 May 20 üye tarafından: fednad
|
@fednad Как я только не худела.Максимум скинула на питьевой диете(за 14 дней 7кг).Остальные три на питании максимум до 800ккал.Была куча срывов и так туда сюда.Сейчас с веса 52 худею на ~1000ккал в день.Спорт максимум 30минут в день всякие упражнения)Весь этот ужас привёл меня к РПП и комплексам,который продолжается уже почти два года🤷🏻♀️Потихоньку выбираюсь из этого,но мысль о том что я жирная не даёт покоя)
18 May 20 üye tarafından: momotova_25
|
О господь какие тонкие ножки 🤤😍✨
18 May 20 üye tarafından: lizitler
|
это просто ляшек не видно,они совсем не худые)
18 May 20 üye tarafından: momotova_25
|
где надыбала такой крутой стягивающий чёрный костюм ?
18 May 20 üye tarafından: mow_boris
|
А на питьевой какая калорийность была?
18 May 20 üye tarafından: кружечка чая
|
18 May 20 üye tarafından: жирдяй66666
|
на питьевой было около 300ккал в день.Категорически настаиваю не повторять мой путь похудения🙂
18 May 20 üye tarafından: momotova_25
|
вы и до выглядели очень гармонично) а сейчас вообще супер!
19 May 20 üye tarafından: ul1981
|
Momotova, да ничего насчёт лажек, бывает такое строение ног 🤗
19 May 20 üye tarafından: lizitler
|
ы с таким же ростом как и я на 52 кг выглядишь худее, чем я на 49)) везёт хех
19 May 20 üye tarafından: xezrixezri
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|