19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 74,45g | Karb: 155,70g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%, Яблоко Голден, Абрикосы, Сливы. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Запеченный Картофель, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Эссен Продакшн Шокоджаз, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|