feri w. Günlüğü, 19 May 20

feri w. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

loss 10kg,sudah mendekati target...

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mayıs 2020:

1333 kcal

Yağ: 51,70g | Prot: 60,10g | Karb: 169,60g. Kahvaltı: Roti, Kurma, Madu. Akşam Yemeği: Kacang Mete, Indomaret Kacang Atom, Pepes Ikan Mas, Nasi Pecel. devamı için...

1572 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

aplikasi apa itu kak?

18 May 20 üye tarafından: pande deka

Google fit

19 May 20 üye tarafından: feri w.

8 bulan yaa. seneng nih kalo ada yg kasih tau waktu nya juga. bukan cuma berapa turunnya 👍🏻

19 May 20 üye tarafından: Ahdiyatif

@Ahdiyatif perlahan yg penting konsisten

19 May 20 üye tarafından: feri w.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

feri w. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

feri w. Günlüğü, 19 May 20

Yorum Gönder

feri w. Kilo Geçmişi