18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 29,47g | Prot: 71,80g | Karb: 123,64g.
Kahvaltı: La Pastora Té de Manzanilla, Amaranto, Granvita Oats Avena, Espinacas, Plátano, Manzana Verde, Nutrileche Yogurt Natural , Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. Öğle Yemeği: Pepino (con Cáscara), Lechuga, Great Value Tostadas de Maíz Horneadas, Ejotes, La Moderna Pasta Integral, Queso Panela, Bistec de Res. Akşam Yemeği: Ejotes, Queso Panela, Chimex Jamón de Pavo. Aperatifler/Diğer: Toronja, Jícama, Clight Manzana , Nutrileche Yogurt Natural , Jell-O Gelatina Light. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abby delgado Kilo Geçmişi
|