19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 64,14g | Karb: 177,38g.
Kahvaltı: Наслада Коврижка с Черносливом и Вином, Сахар, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Каждый День Кукуруза, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Fish House Тунец в Масле для Салатов. Akşam Yemeği: Сыр Эдам, ВкусВилл Сало , Каждый День Лечо, Alesto Fruit Snack Tropical . Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Маффин Творожный с Малиновой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|