19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 31,02g | Prot: 117,57g | Karb: 149,74g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Findus Croccole. Akşam Yemeği Öncesi: Selex Semi di Girasole Biologici, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Despar Pane di Segale, Uovo, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|