19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 92,89g | Prot: 96,19g | Karb: 150,08g.
Kahvaltı: Lidl Pain Multicereales Clair , Béghin Say Sucre de Canne, Super U Fromage Blanc Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Nescafé Café Soluble. Öğle Yemeği: Ebly Blé Cuit, Auchan Gruyère, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Super U Chocolat Noir Amandes Entières, Lidl Pain Multicereales Clair , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lesieur Huile Isio 4, Super U Filet de Poulet Tranché Rôti au Four, Amora Vinaigre de Vin, Mayonnaise, Champignons, Concombre (Pelé), Salade Verte, Lidl Feta, Tomates, Endive, Avocat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|