19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 131,90g | Karb: 148,49g.
Kahvaltı: Myprotein Cacao Amaro, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rucola , Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Findus Pisellini Primavera, Panem Filone ai 7 Cereali. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Mandorle , Prozis Avena Nutchoc, Albume d'uovo, Savoiardi, Mulino Bianco Pangoccioli, Lindt Cioccolato Fondente 70%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|