19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 85,29g | Prot: 76,18g | Karb: 159,20g.
Kahvaltı: K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Gouda Alt, Blaubeeren, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milch 1,5%, Äpfel, Milbona Mischstreichfett, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Radieschen Salat, Thermomix Tomatensauce, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Lidl Mediterrane Salatmischung, Frikadellen mit Zucchini und Paprika . Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hinterkochschinken , Milbona Tilsiter , Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra (25g), Lidl Weizenmischbrot, Milbona Mischstreichfett, Gekochtes Ei, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Milch 1,5%, Walnüsse, Kaffee, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|