19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 19,55g | Prot: 35,06g | Karb: 123,39g.
Kahvaltı: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda, Jabłko, Plony Natury Płatki Jaglane , Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone. Öğle Yemeği: Koral Śnieżka Śmietankowa. Akşam Yemeği: Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Sos Sojowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie. Aperatifler/Diğer: FruVita Skyr Malina. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|