19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3579 kcal
|
Yağ: 214,31g | Prot: 93,80g | Karb: 340,94g.
Kahvaltı: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Творожным Кремом, Пирожное Картошка. Öğle Yemeği: Сыр Эдам, Кокос, Campina Сливки Порционные, Пирожное Картошка, Пирожное Картошка, Сметана 15%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Окей Яблоко Крипс Пинк, Апельсин, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Aland Крабовые Палочки . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|