linda22 Günlüğü, 25 Eyl 08

25 Eylül 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
101,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.    Geriye kalan: 29,0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2135 kcal Yağ: 79,94g | Prot: 136,13g | Karb: 211,30g.   Kahvaltı: egg mcmuffin, creamer french vanilla, coffee. Öğle Yemeği: Dinnertime Selects Chicken Fettuccini, light whip cream, yoplait light fat free peach yogurt, lite popcorn. Akşam Yemeği: biscuit, cheese, Macaroni (Protein Fortified, Enriched, Cooked, 2) , pork cutlet. Aperatifler/Diğer: grapes. devamı için...
2720 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


linda22 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.