21 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 35,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 68,27g | Karb: 172,10g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Great Value Strawberry Awake Cereal. Öğle Yemeği: Activia Strawberry and Cereal Fiber Yogurt, Blue Diamond Strawberry Flavored Almonds, Blue Diamond Blueberry Oven Roasted Almonds, Great Value All Natural Pizza Sauce, Wilson Turkey Pepperoni Slices, Crystal Farms String Cheese, Pillsbury Original Crescent Rolls. Akşam Yemeği: Breyers All Natural Peach Ice Cream, Great Value Texas Toast with Garlic, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce, Frigo Freshly Shredded Parmesan Cheese. Aperatifler/Diğer: Cherry Tomatoes, Jack Link's Turkey Snack Stick & Cheese, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LumpySpacePrincess1983 Kilo Geçmişi
|