19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 30,85g | Karb: 89,88g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Akşam Yemeği: Tempe Mendoan, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|