19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 57,13g | Karb: 156,72g.
Kahvaltı: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Останкино Сосиски Филейные, Billa Капуста Тушёная. Akşam Yemeği: Останкино Сосиски Филейные, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Aperatifler/Diğer: Каждый День Желе, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|