Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lruiperez
Günlük
19 May 20
Lruiperez Günlüğü, 19 May 20
Lruiperez Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
100 gramillos, menos da una piedra! Lo importante es bajar !
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
11,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Mayıs 2020:
983 kcal
Yağ: 57,50g | Prot: 99,81g | Karb: 16,88g.
Kahvaltı:
Café.
Öğle Yemeği:
Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente).
Akşam Yemeği:
Aceite de Oliva, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates Rojos, Huevo.
Aperatifler/Diğer:
Pechugas de Pollo (o Cocidas), Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Emmental, Aceitunas Verdes.
devamı için...
1521 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Aleee! Felicidades!! 😁
19 May 20 üye tarafından:
beyle33
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Lruiperez Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle