19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 116,42g | Karb: 168,37g.
Kahvaltı: Starbucks Caramel Macchiato Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Sodexo Southwest Chicken Salad (to Go). Akşam Yemeği: Cauliflower, Broccoli, Butter, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Truffles, Starbucks Caramel Macchiato Creamer. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haley flower Kilo Geçmişi
|