19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 100,80g | Karb: 101,36g.
Kahvaltı: フジッコ 蒸し大豆, オレアイダ ブロッコリー, JUCOVIA ヘルシーミックス, エノキ, ミニトマト, キャベツ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 森永 ビビダス 脂肪0. Öğle Yemeği: ザバス プロテイン ウエイトダウン. Akşam Yemeği: マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, トップバリュ うずら卵の水煮, 北洋本多フーズ 竹の子の土佐煮, 磯山商事 お芋の甘露煮, 絹ごし豆腐, マルハニチロ 赤魚の煮付け, 雑穀米. Aperatifler/Diğer: ザバス プロテイン ウエイトダウン, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, コーヒー. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|