19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 79,17g | Prot: 102,32g | Karb: 108,26g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Яшкино Вафли Шоколадные, Хлеб Бородинский, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Balashovaolga Kilo Geçmişi
|