19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 69,71g | Karb: 37,22g.
Kahvaltı: LEV Capuccino. Öğle Yemeği: Panrico Travesseiros, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Continente Melancia. Aperatifler/Diğer: Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|