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1627 kcal
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Yağ: 50,25g | Prot: 185,32g | Karb: 104,37g.
Kahvaltı: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プレミアムピュア オートミール, サクラ印 レンゲのハチミツ, トマトスープ. Öğle Yemeği: 鶏レバー, イオン株式会社 タン塩レモンマリネ, 鯛の刺身. Akşam Yemeği: 雑穀米, 味噌汁, ミニトマト, ブリの刺身, 紀文食品 わかめとこんにゃくで作った麺 ゆずポン酢付き, セブンイレブン ほぐしサラダチキン. Aperatifler/Diğer: ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. devamı için...
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