20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 31,21g | Prot: 53,89g | Karb: 85,15g.
Kahvaltı: Telur Goreng, Pisang. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cendol dawet segerr Kilo Geçmişi
|