Nastik0311 Günlüğü, 20 May 20


1226 kcal Yağ: 47,16g | Prot: 82,63g | Karb: 122,19g.   Kahvaltı: Изюм, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Маслины, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сердце Куриное, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сгущенное Молоко, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Киви, Ашан Киви. devamı için...
750 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nastik0311 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.