20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 25,48g | Prot: 76,79g | Karb: 53,70g.
Kahvaltı: Изюм, Castello Brie, Balance Овсяные Отруби с Семенами Льна , Milk Mark Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Изюм, Миндаль, Milk Mark Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Хек Жареный, Inlac Творог 2%, Activia Iaurt Natur Bifidus Actiregularis. Aperatifler/Diğer: Milk Mark Молоко 1,5%, Кофе без Кофеина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina112233 Kilo Geçmişi
|