08 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
158,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 76,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 81,14g | Prot: 109,61g | Karb: 269,10g.
Kahvaltı: Pop Tarts Strawberry, AdvantEdge Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Öğle Yemeği: reduced fat sharp cheese, Budget Gourmet Homestyle Macaroni & Cheese. Akşam Yemeği: Kraft Cheese Mozzarella Low Moisture Part-Skim Shredded, New York strip steak, broccoli and cauliflower. Aperatifler/Diğer: Potato and onions, Fruit on the bottom yogurt, Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins), SODA, ICE CREAM SANDWICHES. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lovergirl654 Kilo Geçmişi
|