20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 23,03g | Prot: 138,04g | Karb: 31,50g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Овсяные Отруби, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 0%, Яичный Белок. devamı için...
|
|
1063 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Koşu - 10/kph - 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnnaBokuchava Kilo Geçmişi
|