|
сегодня утром опять 60.3
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 87,57g | Karb: 91,81g.
Kahvaltı: Пятерочка Торнадо Энергетик, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Блины, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская. Öğle Yemeği: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Яйцо Всмятку, Рис Вареный, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом. Aperatifler/Diğer: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|