20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 90,00g | Karb: 133,42g.
Kahvaltı: Семушка Сливы Черные Сушёные, Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Востряково Говядина Запеченная , Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Шоколадный Бисквит, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой, Лента Салат Свекла с Чесноком, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Aperatifler/Diğer: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Рафинад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|