20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 97,97g | Prot: 132,32g | Karb: 18,24g.
Kahvaltı: Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Fried Egg. Öğle Yemeği: Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Arla Gouda Snack Cheese Bar, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Crab Cakes with Rémoulade. Akşam Yemeği: Marie's Creamy Ranch Dressing, Borden Colby & Monterey Jack Cheese, Kroger Grilled Chicken Breast, Jalapeno Peppers, Taylor Farms Organic Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Kroger Lowfat 2% Milk, Espresso Coffee, Kroger Pork Rinds. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|