20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 85,93g | Prot: 60,28g | Karb: 199,73g.
Kahvaltı: Nestlé Crunch Cereais , Nova Açores Leite Meio Gordo. Öğle Yemeği: Schogetten Chocolate Branco, Nova Açores Leite Meio Gordo, Arroz Branco (Médio, Cozido), Savora Mostarda Original, Vinho Branco de Mesa, Continente Salsichas tipo Frankfurt, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pingo Doce Bifes de Peru, Azeite. Akşam Yemeği: Kinder Barritas, McDonald's Molho Maionese com Alho, Freeway Ice Tea Pêssego, McDonald's Big Tasty, McDonald's Batatas Fritas (Grande). Aperatifler/Diğer: Schogetten Chocolate Branco, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Agros Leite com Chocolate . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|