22 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 55,74g | Karb: 211,49g.
Kahvaltı: Lait Écrémé au Chocolat. Öğle Yemeği: Tonic Water, Yaourt Nature Sucré, Merguez, Frites Tradition. Akşam Yemeği: Jus d'Orange, Lait Écrémé au Chocolat. devamı için...
|
|
2891 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 12 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 22 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|