20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 105,79g | Prot: 67,32g | Karb: 286,63g.
Kahvaltı: Капуста, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Карамель, Сырное Печенье, Легион Печенье Ленинградское, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Малина-Лимон, Сыр Маасдам, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|