20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2642 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 241,73g | Karb: 291,51g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra, Lattella Protein "Berry Lemon", Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Machland Riesenbohnen, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Meta Force Up Load "Kiwi-Apple". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|