22 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 73,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 93,13g | Prot: 103,92g | Karb: 177,94g.
Kahvaltı: Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fried Egg, PAM Butter Cooking Spray. Öğle Yemeği: Chicken Fried Rice. Akşam Yemeği: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Cottage Cheese (Nonfat), Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Aperatifler/Diğer: Bananas, Fuji Apples, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. devamı için...
|
|
4323 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|