moonlight_11 Günlüğü, 20 May 20

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mayıs 2020:

393 kcal

Yağ: 13,41g | Prot: 13,27g | Karb: 56,85g. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Tavuk Çorbası, Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya, Makarna. devamı için...

Yorumlar

Bamyanın suyu akmasaydı iyiydi.

20 May 20 üye tarafından: moonlight_11

Afiyet olsun akşam yemeği niyetine mi ve buradakilerin toplamı kaç kalori

20 May 20 üye tarafından: derya 5 kilo verip gidecek

Evet akşam yemeği olarak hazırladım. 400 kalori hesapladı. Ama sonradan çay ile bir dilim kek yedim.

20 May 20 üye tarafından: moonlight_11

Anladım biraz az kalori değil mi akşam için üstüne kek yemissiniz ama o da en fazla 300-400

20 May 20 üye tarafından: derya 5 kilo verip gidecek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

moonlight_11 Kilo Geçmişi