20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 38,80g | Karb: 152,73g.
Kahvaltı: Финик, Простоквашино Сливки 10%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Barilla Farfalle. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Очищенные Семена Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|