Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fatcheck
Günlük
20 May 20
fatcheck Günlüğü, 20 May 20
fatcheck Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
145,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,3 kg
.
Geriye kalan:
27,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Mayıs 2020:
2525 kcal
Yağ: 108,07g | Prot: 91,23g | Karb: 306,43g.
Öğle Yemeği:
Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Dave's Double.
Akşam Yemeği:
Chinese Fried Rice, Meatless Egg Roll, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz).
Aperatifler/Diğer:
Planters Salted Peanuts (1 oz).
devamı için...
3684 kcal
Egzersiz:
Mekik - 15 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Google Fit - 22 saat ve 15 dakika.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wowza, that is spectacular
20 May 20 üye tarafından:
tatauu22
Great job ☺️
20 May 20 üye tarafından:
jcmama777
Thx, a bunch
20 May 20 üye tarafından:
fatcheck
Wow!
22 May 20 üye tarafından:
shirfleur 1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fatcheck Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle