26 Eylül 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 183,35g | Karb: 96,81g.
Kahvaltı: tuna sandwich, creamer french vanilla, coffee. Öğle Yemeği: light mayo, tuna, eggs. Akşam Yemeği: chicken breast, strawberries, yoplait, banana. devamı için...
|
|
2848 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|