saknay1 Günlüğü, 21 May 20

Обед ~ 660ккал
Знаете, обычно у меня обед до 500ккал, а тут 660...
И я хочу заметить, что сегодня я не наелась обедом, бедро жирное, но еды то мало🤷‍♀️😉
Через часик-два сделаю перекус 😋

---

1509 kcal

Yağ: 55,36g | Prot: 108,74g | Karb: 81,30g.   Kahvaltı: Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Самбери Сыр Мягкий Узелки с Зеленью Грузинский, Киндер Шоколад. Öğle Yemeği: Планета Витаминов Любимый Салат, Рис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое. devamı için...

2349 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...