21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 118,06g | Karb: 113,59g.
Kahvaltı: Вода, Брест Литовск Сыр Финский, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Киви, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|