21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 78,10g | Karb: 174,07g.
Kahvaltı: Lemon, Telur Rebus, Kelor, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Nasi Merah. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Sunpride Pisang Single, Dadar Gulung, Dadar Gulung, Dadar Gulung, Apel (tanpa Kulit), Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|